Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 78.87g | Carbs: 88.67g.
Breakfast: Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Hochland Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Дымов Сервелат, Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|