Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 112.21g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Яйцо, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Natige Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Яшкино Бретцель с Солью, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Bite Овсяное Молоко, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|