Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 97.67g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Oliben Оливки , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Икра Красная, Помидоры. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Jameson Виски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|