Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 18.76g | Prot: 134.71g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Рис. Lunch: Брокколи, Белая Дача Зелень, Нут, Лук, Сельдерей, Добрянка Дорадо на Пару, Кабачок, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Мягкий 0,1%, Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|