Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 56.14g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Hazels Протеиновый Батончик, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Dabur Чаванпраш, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Самокат Чипсы Томатный Чили, Balkhoorma Хурма Сушеная, Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|