Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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64.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1501 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 125.55g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Leicht und Fit Mozzarella Light, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bunter Früchte Mix, Kölln Haferflocken. Dinner: Müller Reine Buttermilch, Gut & Günstig Kohlrouladen. Snacks/Other: Leitungswasser. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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