Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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2064 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 185.91g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte di Soia. Lunch: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Findus Pisellini Primavera, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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