Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 92.10g | Carbs: 259.06g.
Lunch: Bisküvili Pasta, Sek Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Haşlanmış Mısır, Karpuz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yetkili_kisi's Weight History
|