|
тренировка
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 111.81g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вараксино Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Вдохновение Тёмный Шоколад Груша-Миндаль, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Омлет с Овощами, Магнит Плов с Курицей. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Ржаной Хлеб, Жареный Картофель, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|