Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 104.60g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Ondoliva Оливки с Лимоном. Lunch: Грейпфрут, Помидоры. Dinner: Ondoliva Оливки с Лимоном, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|