Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 104.21g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Булгур, Куриное Филе, Roi Thai Кокосовое Масло. Dinner: Etlon Эспрессо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Магнит Банан. Snacks/Other: Инжир, Сливы, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|