Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 116.17g | Carbs: 237.86g.
Breakfast: Компот, Болгарский Перец, Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Морковь, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Компот, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Rich Грейпфрутовый Сок, Мартини Мартини, Акконд Суфаэль, Сахар, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Яблоки, Минтай Жареный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Яблоки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|