Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 117.48g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Кефир 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Ого Отруби Пшеничные, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grizlik37rus's Weight History
|