Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
64.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 78.45g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa, Kanelipulla, Maitokahvi. Lunch: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Nakkikastike, Kukkakaaligratiini. Dinner: Pirkka Juokseva Hunaja, Omenasose (sis. Sokeria), Milbona Quark & Yogurt, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Lidl Riisipiirakka, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Gouda- tai Edam-juusto, Lidl Hapankorppu. Snacks/Other: Päärynät, HK Kinkkumakkara, Maitosuklaa, Appelsiinit. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0400675672's Weight History
|