Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 43.03g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Эковакино Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Эковакино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Danke Сметана 15%. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|