Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 85.44g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Вязанка Ветчина Филейская. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|