Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
171.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 81.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 63.26g | Carbs: 60.13g.
Breakfast: Омлет, Форель Слабосоленая, Творог 9%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfandy's Weight History
|