Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 80.15g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Сливы, Чай, Чабан Молоко 2,5%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Roi Thai Кокосовое Масло, Булгур, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливы, Инжир, Чабан Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|