Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 77.46g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Сметана 15%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Молодой Картофель Запеченный с Чесноком, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром . Dinner: Командор Хлеб Сливочный, Махеевъ Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Тефтели из Индейки с Рисом, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: СПК Молочная Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|