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Bin froh, daß die Challenge los geht. Bin seit 14 Tagen voll neben der Spur .Hoffe es jetzt wieder hinzubekommen 👍👍💪💪
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112 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1038 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 104.42g | Carbs: 58.80g.
Second Breakfast: Müller Milchreis High Protein Schoko. Lunch: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Dinner: Weizenbrötchen, REWE Porree, Knoblauch, Butter, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Other: Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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