Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 129.55g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Агуша Пюре из Яблока, Груши, Банана и Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Яблоко, Рис, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Zero Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Черемушки Лаваш. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|