Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 121.19g | Prot: 78.95g | Carbs: 226.46g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Увелка Хлопья Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Персики, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Зеленые Оливки, Простоквашино Сметана 10%, Сливочный Сыр, Помидоры, Лисички, Куриный Фарш, Яйцо. Dinner: Черемушки Слоёлочка с Вишней, Дикси Палочка с Брынзой , Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|