Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 49.59g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Солнцепек Сырники, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский Жареный без Масла. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Сахаром, Чернослив Свежий, Мясо с Овощами, Рис с Овощами. Dinner: Виноград, Свинина Отварная, Махеевъ Джем Персик-Манго, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapolukazak's Weight History
|