Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 58.70g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Ашан Желе с Фруктами Вишня, Ашан Творог с Брусникой.. Lunch: Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках, Салат Оливье, Борщ Украинский. Snacks/Other: Ашан Овсяная Каша на Молоке с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladimir2111's Weight History
|