Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
112.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 92.05g | Carbs: 226.25g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Carolina Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Perdigão Hambúrguer Defumado, Alho, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cominho, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Maçã Verde, Mexerica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Panco Pão Integral, Italac Queijo Mussarela, Perdigão Apresuntado Fatiado. Snacks/Other: Mexerica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Nestlé Iogurte Grego Light, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agddv2013's Weight History
|