|
вход в кето
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 69.27g | Carbs: 15.62g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Мираторг Бекон Сырой, Яйцо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Tamaki Соус Ореховый, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Люля-Кебаб из Говядины, Простоквашино Сливки 10%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|