Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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47.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1994 kcal
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Fat: 107.58g | Prot: 139.96g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Verdão Alimentos Pimenta Calabresa, São Braz Flocão de Milho, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho, Canela, Banana, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal. Lunch: Garoto Talento Castanha do Pará, Banana, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Natto Filé de Peito. Dinner: Natto Filé de Peito, Banha de Porco, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Pura Vida Brain TCM. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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