Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 92.52g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Капучино. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Frechis Сэндвич Свежий с Колбасой и Сыром, Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой. Snacks/Other: Просто Кешью Жареный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Золотая Пашня Геркулес, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaEgorova's Weight History
|