Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 121.76g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Цикорий с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Новоалександровский Мясокомбинат Рубец. Dinner: Капуста Тушеная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Ленинградский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|