Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
111.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 125.96g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Сахар, Черная Карта Кофе Молотый, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Груша, Россоя Тофу Натуральный, Кабачки, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Магнит Творог 5%, 7 Хлебзавод Манник с Маком. Lunch: Вареное Яйцо, Махеевъ Терияки, 7 Хлебзавод Манник с Маком, Сибагро Карбонад, Кабачки, Золотой Колос Напиток Кофейный Быстрорастворимый, Смак Хлеб с Семечками , Дело Вкуса Салат Мимоза, Перекресток Крекер Грибное Лукошко. Dinner: Наша Маша Биолакт Сладкий , Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Груша. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|