Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
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47.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2023:
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1913 kcal
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Fat: 92.25g | Prot: 159.08g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Pura Vida Brain TCM, Yoki Farinha de Mandioca, Hortifruti Melancia, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal. Lunch: Hortifruti Acelga, Fígado de Vaca, Verdão Alimentos Acerola, Natto Mix de Legumes, Alface, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Heinz Mostarda Amarela, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Hortifruti Melancia, Natto Mix de Legumes, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Snacks/Other: Uvas, Maçã Gala, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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