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Diesmal leider keine Abnahme 🫤 Aber es ist ok. Am Donnerstag hat mich etwas sehr, sehr getroffen - hatte viel zu viel Nudeln zum Mittagessen und abends Essengehen mit Snickerstorte zum Nachtisch zur Folge. Das kann man unmöglich in 2 Tagen ausgleichen… 🙈
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71.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2023:
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1128 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 58.62g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Honig, Weich Gekochtes Ei, Huttwiler Haferbrötchen, Milfina Butter , Leerdammer Käse, Buttella Halbfett Margarine, Nektarinen, Blaubeeren. Lunch: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Blaubeeren, Milsani Skyr Natur. Dinner: Netto Natives Olivenöl Extra, Grüne Paprika, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Aldi Bio Lachsfilets, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Feta, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). more...
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steady weight
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