Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 39.78g | Carbs: 241.31g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Bulgur Çorbası. Snacks/Other: Üzüm, Ülker Pötibör Bisküvi, Elma, Sütlü Kahve, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaaaah's Weight History
|