|
76/100 день*
План минус 7,6 кг
Факт минус 6,2 кг
Осталось 7,0 кг
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 113.59g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Лосось на Гриле, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|