Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 41.77g | Carbs: 199.49g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco con Anelli di Cereali al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Lunch: Milka Peanut Caramel, Mambo Kids Patatine al Rosmarino, Ketchup, Fragole, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Dinner: Fragole, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Sfogliatella Napoletana. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisafarabotin's Weight History
|