Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 138.18g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлеб ржаной Задор, Яйцо. Lunch: Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Капуста, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Протеиновый Пудинг , Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|