Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 96.34g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Гост Галеты, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Запеканка из Кабачков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Сыр Адыгейский. Dinner: Салат Овощной, Гармония Молоко 3,5%, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Яйцо Всмятку, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Лента Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Эконива Молоко Топленое 4,0%, Гармония Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде, Смекалка Котлета из Трески, 365 Дней Халва Подсолнечная, Я Любимый Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|