Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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95.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2097 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 181.38g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Mareblu Tonno al Naturale, Uovo, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetti, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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