Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 70.77g | Carbs: 18.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Гарнец Овсяная Мука , Кабачок, Морковь, Яйцо, Магнит Тунец в Масле. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|