Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 136.20g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Sula Леденцы, Овсяная Каша на Воде, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Noyer Манго Сушеное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Алгри Скумбрия Атлантическая Слабосолёная с Пряностями, Смак Хлеб Чусовской, Кабачки Тушеные, Магнит Томаты Свежие, Красный Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|