Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 54.78g | Prot: 73.08g | Carbs: 302.56g.
Breakfast: Azúcar, Café Instantáneo, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Pasas de Oro (sin Semillas), Semillas de Lino, Nueces. Lunch: Churrasco, Cofler Maní con Chocolate, Durazno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Atún al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Arroz Integral, Ciudad del Lago Lentejas. Dinner: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Huevo Duro, Arcor Dulce de Batata, Dulce de Membrillo, Queso Feta, Manzanas Rojas Deliciosas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Mermelada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Cofler Maní con Chocolate, Lengua de Vaca, Rebanadas de Jamón, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, AdeS Manzana, Maca, Banano. more...
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2511 kcal
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Exercise:
Running - 14.5/kph - 27 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Matyrunner's Weight History
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