Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 34.90g | Prot: 76.90g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Café Cortado, Tomates, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Nectarinas. Lunch: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Plátano, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Acelga Cocida. Dinner: Vega Tajo Pimientos del Padrón, Manzana, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Pililaloka's Weight History
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