Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 102.61g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Кускус. Lunch: Рис, Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Bona Diet Протеин Капучино. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Русское Море Снежный Краб, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.a.erdekova's Weight History
|