Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 64.63g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Арбуз, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Vital Овощи Печеные, ВкусВилл Бульон Куриный, ВкусВилл Фарш Куриный, Картофель Отварной. Dinner: Кореяна Баклажаны по-Корейски, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Инжир, Вкусно и Точка Айс Латте Карамель, Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|