Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 53.70g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Курага, Селянське Сметана 10%, Творог 9%, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Ржаной Хлеб. Lunch: Сливы, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Сыр, Капуста Тушеная с Грибами, La Pasta Rigatoni. Dinner: Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Maestro de Oliva Оливки С Анчоусом, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|