Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
118.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3244 kcal
|
Fat: 142.02g | Prot: 140.68g | Carbs: 357.12g.
Breakfast: Fazer Миничиабатта, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Велком Окорок Тамбовский, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Окей Сыр Гауда Фасованный, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Лето Укроп Свежий, Кинза, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Мукофальк, Пискаревский Кефир 1%, Манго, Банан, Апельсин, Киви, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|