Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 91.53g | Carbs: 94.80g.
Lunch: Фисташки, Миндаль Миндаль, Коричневый Рис, Лосось на Гриле, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Льняное Масло. Dinner: Три Корочки Сухарики, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|