Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 60.77g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сгущенка, Творог 5%, Степ Конфета. Lunch: Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Mateus Вино Белое Полусухое , Чайхона Чучвара. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Helcom Помидоры Вяленые, Хлебец. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|