Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 76.30g | Carbs: 240.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Alesto Миндаль , Ирмень Снежок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Салат из Помидоров, Гороховый Суп. Dinner: Rich Биттер Лемон, Магнит Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Семга Запеченная. Snacks/Other: Alesto Миндаль , Нектарин, Danke Сыр Сливочный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|