Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 112.01g | Prot: 89.49g | Carbs: 77.69g.
Lunch: 키토김밥, 양배추볶음, 당근볶음, 엑스트라 버진 올리브 오일, 동원 동원참치, 양상추, 풀무원 국물 떡볶이, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 계란후라이, Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차, 키토김밥, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|